10 обстоятельств, чтоб заняться стретчингом — ФОТО | статьи на online-marafon



Иметь подтянутое, гибкое тело грезит любая из нас. Но не достаточно кто делает что-то для этого. 

Сейчас в мире быстро заходит в моду, превращаясь в один из самых фаворитных видов спорта, стретчинг, который дозволяет развить упругость и упругость, присваивает телу скульптурность и стройность.

Не считая способности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом отлично тренируют мускулы ног, шейки, спины, рук и всего тела. Постоянные упражнения на растяжку не дают вашим мускулам и суставам потерять подвижность и тем предупреждают старение.  

Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Но можно ли в Баку заняться стретчингом? Как оказывается, этот вид спорта уже развивается и в нашей столице, приобретая все огромную популярность.

Как удалось узнать Lady.Day.Az, не так издавна в Баку открылась новенькая студия стретчинга, боди балета и пилатеса — "Polina Stretching", которая, как говорят те, кто уже переместился сюда из обычных тренажерных залов, понимает безупречную формулу действенных занятий. Она заключается в последующем — грамотный тренер, дружная атмосфера студии, калоритные коврики и музыка под настроение. 

На базе объяснений профессионалов по поводу полезности стретчинга можно вывести 10 обстоятельств, по которым стоит заняться сиим видом спорта. Если вы еще сомневаетесь, то непременно прочтите последующее:

1. Стретчинг помогает похудеть и сделать лучше фигуру.

2. Умеренные и равновесные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мускулы в тонус.

3. Растяжка предутверждает утрату гибкости мускул и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений.

4. Занятия растяжкой ускоряют метаболизм и делают лучше обмен веществ.

5. Стретчинг замедляет процесс старения кожи.

6. При помощи растяжки ног сжигается целлюлит.

7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине и улучшается осанка.

8. При помощи шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз.

9. Улучшается работа дамских органов, что в особенности принципиально, если ты планируешь беременность либо у тебя болезненные месячные.

10. Стретчинг делает тебя женственной, гибкой, уверенной внутри себя!

Тем, для кого все это принципиально, сообщаем, что 2 ноября в 19:00 "Polina Stretching" приглашает всех желающих испытать на для себя всю чудодейственность стретчинга.