5 овощей, которые мешают похудеть



Желая похудеть, обычно, мы ограничиваем себя в мучной, жареной и сладостной еде в пользу новых овощей и фруктов, тем наиболее в сезон. Но растительные продукты не постоянно диетичны. К примеру, в картофеле содержится 77 калорий на 100 гр и много крахмала, что уж никак не вяжется с определением правильного питания.

Представляем 5 овощей, которые лучше исключить из рациона тем, кто борется с излишним весом либо склонен к полноте.

Картофель — 77 калорий на 100 гр продукта и высочайшее содержание крахмала.

Горошек зеленоватый — 73 калории на 100 гр продукта и высочайший гликемический индекс.

Кукуруза — 131 калория на 100 гр продукта и высочайшее содержание крахмала.

Батат — 86 калорий на 100 гр продукта.

Запеченная морковь — высочайший гликемический индекс.