Найден метод ходить на каблуках без боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) | статьи на online-marafon



Сиднейский ортопед Кейт Макартур (Kate Mcarthur) отдала несколько советов, как носить обувь на больших каблуках с минимальным дискомфортом.

Как докладывает Lady.Day.Az со ссылкой на Daily Mail, по данным Макартур, во время ношения каблуков 75 процентов массы тела перебегает на подушки стоп. "Они дают доп нагрузку на кости, мускулы, связки, сухожилия и на кожу, не говоря уже о щиколотках, коленях, бедрах и пояснице", — предупредила доктор.

Чтоб избежать боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), до выхода Макартур посоветовала разнашивать каблуки дома. В случае, если ноги не привыкли к схожей обуви, ортопед призывает любой денек проводить в ней недолгое время.

Во-2-х, эксперт порекомендовала брать новейшие туфли во 2-ой половине денька. "К середине денька ноги распухают естественным образом. Это поможет для вас подобрать верный размер", — растолковала она.

В-3-х, нужно клеить особые гелевые накладки либо силиконовые лейкопластыри как на пятку, так и на подушки стоп. Макартур также рекомендует кратко подпиливать ногти на пальцах, чтоб избежать вросшего ногтя, и воспользоваться антиперспирантом.