Почему дамы должны спать больше парней? — ФОТО | статьи на online-marafon



Признайтесь честно, сколько раз возлюбленный человек винил вас в том, что вы заснули "на самом увлекательном месте" во время вечернего просмотра кинофильма? И гласил, что не лицезреет обстоятельств вашего переутомления? А вы постоянно аргументируете это тем, что за весь денек столько всего сделали! Как здесь не валиться с ног?! И вот — свершилось! Ученые отыскали этому парадоксу сходу несколько разъяснений и порекомендовали всем девицам подремать дольше.

ПРИЧИНА #1: ЖЕНСКИЙ МОЗГ СЛОЖНЕЕ УСТРОЕН

Если веровать прошлогодним заключениям английских ученых из Центра исследования снов при Институте в Лафборо структура нейронных связей мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) дамы труднее мужской. По данной причине мы от природы склонны к многозадачности и являемся куда наиболее гибкими в принятии решений. Но все это приводит к колоссальному расходу энергии и часы сна, которые нужны для восполнения сил, несоизмеримы с мужскими затратами. Это не значит, что представители мощного пола наиболее ленивые либо заторможенные. Просто дамам нужно как минимум на 20 минут подольше "перезагружаться" в кровати. И это подтверждено!

ПРИЧИНА #2: ЖЕНЩИНЫ СИЛЬНЕЕ СТРАДАЮТ ОТ НЕДОСЫПА

Очередной научный вывод британских психиатров из Лафборо: дамы тяжелее парней переносят плохой сон — стают жутко раздражительными, угрюмыми и депрессивными. В сочетании с наиболее восприимчивой нервной системой это приводит к новеньким нарушениям сна! Грешный круг замкнулся. Очередное негативное последствие — свойство ночного отдыха может сказаться на свертываемости крови (внутренней средой организма человека и животных) и, как следствие, привести к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы тут наиболее прочные и не реагируют на нехватку сна так чутко.

ПРИЧИНА #3: НОЧНОЙ СОН ВЛИЯЕТ НА ИНТЕЛЛЕКТ

Очередной интернациональный опыт. Тщательные ученые Института Макса Планка в Мюнхене проанализировали модели сна 160 взрослых, чтоб выяснить, как это влияет на умственные возможности. Фокус исследования был изготовлен на, так называемое, "сонное веретено" — период активности мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) в неспешной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Оказалось, что чем больше и продолжительнее "веретено", тем выше показатель IQ… у дамы! А вот у парней схожей закономерности выявлено не было. Другими словами: чтоб отлично и стремительно соображать, нужно создать сон принципиальным IQ-ритуалом.